Praticare yoga significa concedersi un momento di ascolto e benessere, ritrovando armonia tra corpo e mente attraverso il movimento consapevole. 

È una disciplina antica che aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la mobilità del corpo e favorire uno stato di calma e rilassamento profondo. 

Al Relais Convento Santa Croce lo yoga si svolge all’aria aperta, circondati dal silenzio della Valnerina e dalla bellezza dei paesaggi umbri: una location unica, dove potrai vivere un contatto diretto con la natura e ritrovare una piacevole sensazione di pace e serenità, lontano dalla frenesia quotidiana. 

Esistono molte proposte legate al mondo dello yoga, ma qui troverai HopeLà, un metodo innovativo che lavora sul rilascio fasciale, sul movimento somatico e sulla regolazione del sistema nervoso. 

Un’attività rigenerante pensata per i nostri ospiti, per vivere un soggiorno all’insegna del benessere e del relax a 360 gradi.